ADHS-Profis
ADHS-Profis sind Fachpersonen, die sich auf die Beratung unnd Coaching von Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörungen spezialisiert haben. Sie unterstützen Betroffene und deren Umfeld mit fundiertem Wissen, individueller Begleitung und praktischen Empfehlungen für den Alltag.
Isabelle Zollinger
Social MEdia
Transformations-Coaching – Für Mütter mit ADHS und Mütter von ADHS-Kinder
Ich begleite Mütter auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, Selbstbestimmung und innerer Stabilität. Coaching ist für mich ein wirkungsvolles Instrument zur Selbstreflexion und persönlichen Weiterentwicklung. Es unterstützt eigene Denk- und Verhaltensmuster zu reflektieren, Klarheit zu gewinnen und konkrete Veränderungsprozesse anzustossen.
Mein Fokus liegt auf Müttern mit ADHS sowie auf Müttern von Kindern mit ADHS. Viele dieser Frauen haben lange funktioniert, sich angepasst und ihre eigenen Bedürfnisse zurückgestellt. Oft gerät dieses fragile Gleichgewicht ins Wanken, wenn Kinder ins Leben kommen. Es entsteht das Gefühl, den Boden unter den Füssen zu verlieren. Dieses Gefühl wird vom Wunsch begleitet, nach Orientierung und der Gewissheit, nicht falsch zu sein.
Mein Fokus liegt auf Müttern mit ADHS sowie auf Müttern von Kindern mit ADHS. Viele dieser Frauen haben lange funktioniert, sich angepasst und ihre eigenen Bedürfnisse zurückgestellt. Oft gerät dieses fragile Gleichgewicht ins Wanken, wenn Kinder ins Leben kommen. Es entsteht das Gefühl, den Boden unter den Füssen zu verlieren. Dieses Gefühl wird vom Wunsch begleitet, nach Orientierung und der Gewissheit, nicht falsch zu sein.
Genau hier setze ich an. In meiner Begleitung geht es darum, die eigene Neurodivergenz oder die des Kindes als Stärke zu erkennen und bewusst als Kraftquelle zu nutzen. Ein zentraler Teil meiner Arbeit ist es, über ADHS aufzuklären und Zusammenhänge verständlich zu machen. Dieses Verständnis schafft Entlastung und bildet die Grundlage für Veränderungen.
Darauf aufbauend entwickeln wir individuelle, alltagstaugliche Strategien, die zur jeweiligen Frau und zur Familie passen. Denn jede Familie ist anders.
Durch meine zertifizierten Ausbildungen zum ADHS-, Life- und Mastercoach habe ich mir ein Handwerk angeeignet, mit dem Blockaden und tief verankerte Glaubenssätze gezielt bearbeitet werden können.
Darauf aufbauend entwickeln wir individuelle, alltagstaugliche Strategien, die zur jeweiligen Frau und zur Familie passen. Denn jede Familie ist anders.
Durch meine zertifizierten Ausbildungen zum ADHS-, Life- und Mastercoach habe ich mir ein Handwerk angeeignet, mit dem Blockaden und tief verankerte Glaubenssätze gezielt bearbeitet werden können.
In meiner Arbeit begegne ich Frauen auf Herz- und Augenhöhe. Im Zentrum stehen Selbstbestimmung, innere Klarheit und die Fähigkeit, das eigene Leben aktiv zu gestalten.
Mir ist es wichtig, dass Frauen wieder bei sich ankommen, ihre Stärken erkennen und den Mut entwickeln, neue Wege zu gehen. Schritt für Schritt, im eigenen Tempo und auf ihre ganz eigene Weise.
Mir ist es wichtig, dass Frauen wieder bei sich ankommen, ihre Stärken erkennen und den Mut entwickeln, neue Wege zu gehen. Schritt für Schritt, im eigenen Tempo und auf ihre ganz eigene Weise.
Leslie Vogel
Social MEdia
ADHS- und Autismus-Coach und Beraterin
Ich bin Leslie Vogel, ADHS- und Autismus-Coach und Beraterin in Bern. In meiner Praxis in Bern oder online via Zoom begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene sowie deren Angehörige – ressourcenorientiert, alltagsnah und auf Augenhöhe.
Meine Arbeit verbindet fachliches Wissen mit eigener gelebter Erfahrung als neurodivergente Person. Was du von mir erwarten kannst: Ehrlichkeit, Verständnis und jemanden, die weiss, wovon sie spricht. Nicht nur aus Büchern und Weiterbildungen, sondern aus eigenem Erleben.
Meine Arbeit verbindet fachliches Wissen mit eigener gelebter Erfahrung als neurodivergente Person. Was du von mir erwarten kannst: Ehrlichkeit, Verständnis und jemanden, die weiss, wovon sie spricht. Nicht nur aus Büchern und Weiterbildungen, sondern aus eigenem Erleben.
Wir wissen, dass ADHS nicht geheilt werden kann. ADHS geht auch nicht einfach weg. Jedoch braucht es nicht zwingend eine Psychotherapie, sondern Coping Strategien, Empowerment und Selbstmanagement.
Mit meinem Wissen, welches ich mit stetigen Weiterbildungen ausbaue, sowie meiner Erfahrung möchte ich Betroffenen helfen, die täglichen Herausforderungen als „ADHS-ler/-in“ zu meistern und die Super-Power welche in jedem steckt zu nutzen, um glücklich und erfolgreich das unglaublich schöne Leben zu geniessen!
Mein Fokus liegt auf der Unterstützung von spätdiagnostizierten Frauen, oft übersehen und allein gelassen. Es ist mir eine Herzensangelegenheit gerade diesen Frauen in einem oft schwierigen Lebensabschnitt zu begleiten und zu unterstützen.
Mit meinem Wissen, welches ich mit stetigen Weiterbildungen ausbaue, sowie meiner Erfahrung möchte ich Betroffenen helfen, die täglichen Herausforderungen als „ADHS-ler/-in“ zu meistern und die Super-Power welche in jedem steckt zu nutzen, um glücklich und erfolgreich das unglaublich schöne Leben zu geniessen!
Mein Fokus liegt auf der Unterstützung von spätdiagnostizierten Frauen, oft übersehen und allein gelassen. Es ist mir eine Herzensangelegenheit gerade diesen Frauen in einem oft schwierigen Lebensabschnitt zu begleiten und zu unterstützen.
Mein Angebot richtet sich an Betroffene, an Eltern und Angehörige, aber auch an Lehrpersonen und Arbeitgebende, die neurodivergente Menschen in ihrem Umfeld besser verstehen und unterstützen möchten.
Katja Sakobielski
Social MEdia
minDiversity ADHS-Coaching
Als ich im Alter von 50 Jahren die Diagnose ADHS erhielt, durfte ich in eine neue und faszinierende Welt eintauchen. Ja, eine Weile hatte ich eine Art „Identitätskrise“ und habe mein bisheriges Leben hinterfragt. Zusammen mit den Samba tanzenden Hormonen führte dies nicht nur zu positiven Gefühlen. Aufgrund intensiver Psychoedukation und Selbstreflektion öffneten sich aber Türen und es entstanden viele neue Möglichkeiten. Ich lernte, die Vorteile meiner ADHS zu sehen sowie produktiv einzusetzen.
Der Weg von der Verdachtsdiagnose ADHS bis hin zur Bestätigung war teils anstrengend, jedoch auch aufschlussreich. Die Tatsache, dass es an Anlaufstellen, bzw. Unterstützung fehlt und nach wie vor viel Aufklärungsarbeit betreffend Neurodivergenz braucht, motivierte mich dazu die Ausbildung zum ADHS-Coach zu absolvieren, welche ich im Dezember 2024 abschloss.
Der Weg von der Verdachtsdiagnose ADHS bis hin zur Bestätigung war teils anstrengend, jedoch auch aufschlussreich. Die Tatsache, dass es an Anlaufstellen, bzw. Unterstützung fehlt und nach wie vor viel Aufklärungsarbeit betreffend Neurodivergenz braucht, motivierte mich dazu die Ausbildung zum ADHS-Coach zu absolvieren, welche ich im Dezember 2024 abschloss.
Wir wissen, dass ADHS nicht geheilt werden kann. ADHS geht auch nicht einfach weg. Jedoch braucht es nicht zwingend eine Psychotherapie, sondern Coping Strategien, Empowerment und Selbstmanagement.
Mit meinem Wissen, welches ich mit stetigen Weiterbildungen ausbaue, sowie meiner Erfahrung möchte ich Betroffenen helfen, die täglichen Herausforderungen als „ADHS-ler/-in“ zu meistern und die Super-Power welche in jedem steckt zu nutzen, um glücklich und erfolgreich das unglaublich schöne Leben zu geniessen!
Mein Fokus liegt auf der Unterstützung von spätdiagnostizierten Frauen, oft übersehen und allein gelassen. Es ist mir eine Herzensangelegenheit gerade diesen Frauen in einem oft schwierigen Lebensabschnitt zu begleiten und zu unterstützen.
Mit meinem Wissen, welches ich mit stetigen Weiterbildungen ausbaue, sowie meiner Erfahrung möchte ich Betroffenen helfen, die täglichen Herausforderungen als „ADHS-ler/-in“ zu meistern und die Super-Power welche in jedem steckt zu nutzen, um glücklich und erfolgreich das unglaublich schöne Leben zu geniessen!
Mein Fokus liegt auf der Unterstützung von spätdiagnostizierten Frauen, oft übersehen und allein gelassen. Es ist mir eine Herzensangelegenheit gerade diesen Frauen in einem oft schwierigen Lebensabschnitt zu begleiten und zu unterstützen.
Ich freue mich darauf Deine Fragen zu ADHS zu beantworten, Deine Stärken zu finden und zu fördern, oder Dir Tips und Tricks für ein entspanntes Zusammenleben mit Deiner ADHS oder anderen ADHS-ler/innen mitzugeben!
Leonie Schaffner
Social MEdia
Kunsttherapie & Coaching – Individuelle Wege für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
In meiner Praxis und in meinen Angeboten an Schulen finden all jene Themen Raum, die Menschen bewegen, unabhängig von Alter oder Lebenssituation. Ein Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Begleitung von Menschen mit ADHS, aus dem Autismus-Spektrum, sowie mit Hochbegabung.
Neurodivergenz ist so individuell wie jeder Mensch. Darum braucht es keine universellen Rezepte, sondern Strategien, die zu den eigenen Bedürfnissen passen.
ADHS, Hochbegabung und Erfahrungen im Autismus-Spektrum gehören zu meinem Lebensweg. In meinem familiären Umfeld begleiten mich neurodivergente Menschen in verschiedenen Generationen. Diese persönlichen Erfahrungen, verbunden mit fachlicher Kompetenz, ermöglichen mir ein tiefes Verständnis für unterschiedliche Lebensrealitäten, und eine professionelle, einfühlsame Begleitung.
Neurodivergenz ist so individuell wie jeder Mensch. Darum braucht es keine universellen Rezepte, sondern Strategien, die zu den eigenen Bedürfnissen passen.
ADHS, Hochbegabung und Erfahrungen im Autismus-Spektrum gehören zu meinem Lebensweg. In meinem familiären Umfeld begleiten mich neurodivergente Menschen in verschiedenen Generationen. Diese persönlichen Erfahrungen, verbunden mit fachlicher Kompetenz, ermöglichen mir ein tiefes Verständnis für unterschiedliche Lebensrealitäten, und eine professionelle, einfühlsame Begleitung.
Mit Kunst(therapie) begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene darin, ihre Stärken zu entdecken, sich selbst besser zu verstehen und eigene Lösungswege zu entwickeln und umzusetzen. Diese Arbeit findet auch im Rahmen von Paar- und Familientherapie sowie Coaching ihren Platz.
Coaching und Kunsttherapie verbinde ich flexibel: Coaching richtet sich auf aktuelle Themen und Ziele, während Kunsttherapie auch tiefere emotionale Prozesse und vergangene Erfahrungen aufgreifen und sowohl therapeutisch als auch präventiv wirken kann. Oft zeigen sich im Coaching Themen, die ich kunsttherapeutisch vertiefe. Beide Ansätze sind ressourcen- und lösungsorientiert, setzen auf Alltagstransfer und Selbstwirksamkeit und Kunst ist mein zentrales Medium der Begleitung.
Wichtig ist mir, dass Menschen ihren eigenen Weg gehen können. Ich unterstütze sie dabei, herauszufinden, was sie brauchen, was sie stärkt und wie sie ihre Ressourcen im Alltag nutzen können. Schritt für Schritt, im eigenen Tempo und auf ihre Weise.
Coaching und Kunsttherapie verbinde ich flexibel: Coaching richtet sich auf aktuelle Themen und Ziele, während Kunsttherapie auch tiefere emotionale Prozesse und vergangene Erfahrungen aufgreifen und sowohl therapeutisch als auch präventiv wirken kann. Oft zeigen sich im Coaching Themen, die ich kunsttherapeutisch vertiefe. Beide Ansätze sind ressourcen- und lösungsorientiert, setzen auf Alltagstransfer und Selbstwirksamkeit und Kunst ist mein zentrales Medium der Begleitung.
Wichtig ist mir, dass Menschen ihren eigenen Weg gehen können. Ich unterstütze sie dabei, herauszufinden, was sie brauchen, was sie stärkt und wie sie ihre Ressourcen im Alltag nutzen können. Schritt für Schritt, im eigenen Tempo und auf ihre Weise.
Meine Haltung ist geprägt durch die Kunsttherapie und die Soziokultur. Soziokultur ist eine Form der Sozialen Arbeit, die im Alltag freiwillige Begegnungen ermöglicht und Brücken zwischen Menschen baut. So entstehen Räume für Beteiligung und gesellschaftlichen Zusammenhalt. Ich arbeite ressourcenorientiert, partizipativ und prozessorientiert und mit dem, was gerade da ist, und im Vertrauen auf das, was entstehen kann. Selbstwirksamkeit und Teilhabe stehen dabei im Zentrum: Menschen sollen erfahren, dass sie etwas bewegen und gestalten können, sowohl in sich selbst als auch in ihrem Umfeld.
Hier klicken und eine Podcast-Folge anhören, in der ich mehr über meine kunsttherapeutische Arbeit mit dem Thema ADHS erzähle.
Hier klicken und eine Podcast-Folge anhören, in der ich mehr über meine kunsttherapeutische Arbeit mit dem Thema ADHS erzähle.
Lara Friedrich
Social MEdia
Zu meiner Person
Lara Friedrich ist Psychologin und zertifizierter Life Coach mit Wohnsitz in Zürich. Ihre grosse Leidenschaft gilt der Musik: Unter dem Künstlernamen Miz Jackdaw hat sie eine eigene EP veröffentlicht und singt ausserdem in einer keltischen Folk-Band. Sie spricht fliessend Deutsch, Englisch, Französisch und Spanisch. Ihr Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihren eigenen kreativen Ausdruck zu entdecken und dadurch persönliche Entwicklung und Wachstum zu fördern. Ihr Leitsatz: Jeder Mensch kann kreativ sein.
Lara Friedrich hat das psychologische Songwriting-Coaching als eigene, in der Schweiz einzigartige Methode entwickelt. Sie verbindet kreatives Songwriting mit psychologischer Gesprächsführung, um Menschen dabei zu unterstützen, persönliche Themen auszudrücken, sich selbst besser kennenzulernen und Klarheit über ihre Wünsche und Ziele zu gewinnen. Die entstehenden Songs werden so zu einem bleibenden Erinnerungsanker für den individuellen Entwicklungsprozess. Ihre Coachings bietet sie auf Deutsch (inkl. Mundart), Englisch, Französisch und Spanisch an.
Anna Maria Sanders
Social MEdia
Expertin für ADHS
Als Mutter von zwei Söhnen, darunter ein jüngerer mit ADHS (geboren im Frühjahr 2001), beschäftige ich mich seit über 15 Jahren intensiv mit dem Thema Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung. Mein wissenschaftlicher Hintergrund umfasst ein Doktoratsstudium an der Universität Wien (1989–1994), das meine analytische und forschungsorientierte Herangehensweise geprägt hat.
Um mein Wissen weiter zu vertiefen, absolvierte ich zahlreiche Aus- und Weiterbildungen, darunter die Ausbildung zur zertifizierten Elternberaterin für ADS/ADHS am Institut für Bildungscoaching.
Als Referentin bin ich seit 2015 in Österreich tätig und halte Bildungsveranstaltungen zu Themen wie „schwierige‘ Kinder“ und „ADHS in Schule und Familie“.
Als Referentin bin ich seit 2015 in Österreich tätig und halte Bildungsveranstaltungen zu Themen wie „schwierige‘ Kinder“ und „ADHS in Schule und Familie“.
Seit 2019 arbeite ich als Vortragende für ELPOS, den nationalen Schweizer Dachverband für ADHS, und unterstütze Familien und Fachkräfte durch praxisnahe Schulungen. Seit April 2021 leite ich den ADHS Family Online-Kurs, der Eltern dabei hilft, den Alltag mit ADHS besser zu bewältigen.
Mit einer Kombination aus persönlicher Erfahrung, fachlicher Expertise und pädagogischem Wissen setze ich mich für mehr Verständnis, Unterstützung und praxisnahe Lösungen im Umgang mit ADHS ein.
Mit einer Kombination aus persönlicher Erfahrung, fachlicher Expertise und pädagogischem Wissen setze ich mich für mehr Verständnis, Unterstützung und praxisnahe Lösungen im Umgang mit ADHS ein.
WAs sagt der VErein
Anna Maria Sanders engagiert sich zudem als Erste Vorsitzende des nationalen österreichischen ADHS-Vereins ADAPT und führt Lehrerschulungen zum Thema „ADHS im Klassenzimmer“ durch. Seit 2023 ist sie auch als Dozentin an der Universität Wien tätig.
Durch ihre vielfältigen Aktivitäten trägt sie massgeblich zur Aufklärung und Unterstützung von Betroffenen und deren Familien im Umgang mit ADHS bei.
Für weitere Informationen und Ressourcen besuchen Sie ihre Webseite und hören Sie auch ihren ADHS Family Podcast auf YouTube an.
Durch ihre vielfältigen Aktivitäten trägt sie massgeblich zur Aufklärung und Unterstützung von Betroffenen und deren Familien im Umgang mit ADHS bei.
Für weitere Informationen und Ressourcen besuchen Sie ihre Webseite und hören Sie auch ihren ADHS Family Podcast auf YouTube an.
Literarische Werke
Als Autorin hat sie mehrere Bücher veröffentlicht, die humorvoll und einfühlsam Einblicke in das Leben mit ADHS bieten. Zu ihren Werken zählen „Ich dreh gleich durch! Tagebuch eines ADHS-Kindes und seiner genervten Leidensgenossen“ und „Schon wieder hat Max… Therapie, Medikation und andere komische Wörter“.
Ich dreh gleich durch!
Tagebuch eines ADHS-Kindes und seiner genervten Leidensgenossen
Schon wieder hat Max…
Therapie, Medikation und andere komische Wörter
So isser brav! Aus dem Leben verzweifelter Menschen und ihrer Hunde
(gemeinsam mit Conny Sporrer)